O que é
A violência autoprovocada inclui a autolesão, os pensamentos de morte e as tentativas de suicídio. Não é frescura, chantagem ou busca de atenção: é um pedido de ajuda de quem está sofrendo muito.
Falar sobre o assunto de forma acolhedora não incentiva ninguém a se machucar. Ao contrário, perguntar com cuidado e ouvir sem julgamento pode salvar vidas.
Alguns exemplos
- Machucar o próprio corpo de propósito
- Pensamentos frequentes de morrer ou desaparecer
- Planos ou tentativas de tirar a própria vida
- Uso de álcool e outras drogas para aliviar a dor emocional
Sinais de alerta
Um sinal sozinho não confirma a violência, mas merece atenção e uma conversa cuidadosa.
- Falas como “queria sumir” ou “não aguento mais”
- Isolamento e perda de interesse pelo que antes gostava
- Roupas compridas para esconder machucados, mesmo no calor
- Despedidas e doação de objetos pessoais
- Mudanças bruscas de humor, sono ou apetite
O que fazer
- Se houver risco imediato, ligue 192 (SAMU) ou 190
- Converse e ouça sem julgar. Perguntar se a pessoa pensa em se machucar não aumenta o risco
- Não deixe a pessoa sozinha em um momento de crise
- Ligue 188 (CVV) para apoio emocional gratuito, 24 horas
- Procure a UBS ou o CAPS para um cuidado contínuo
Onde buscar ajuda
- SAMU (192), em emergências
- CVV (188), 24 horas
- UBS Jardim Maracá (NPV)
- CAPS Adulto ou CAPS Infantojuvenil
- Pronto-socorro
O que diz a lei
Lei nº 13.819/2019 (Política Nacional de Prevenção da Automutilação e do Suicídio).