O que é
A violência psicológica é toda conduta que causa dano emocional, diminui a autoestima ou tenta controlar as ações, as crenças e as decisões de alguém, por meio de ameaças, humilhações, manipulação, isolamento, vigilância constante ou chantagem.
A violência moral acontece quando alguém é caluniado, difamado ou ofendido em sua honra, inclusive pela internet. Essas formas de violência costumam aparecer primeiro e abrem caminho para outras agressões.
Alguns exemplos
- Xingamentos, humilhações e críticas constantes
- Ameaças contra a pessoa, os filhos ou os animais da casa
- Controle do celular, das roupas, do dinheiro e das amizades
- Proibir de estudar, trabalhar ou sair de casa
- Ciúme excessivo e perseguição, inclusive pela internet
- Espalhar mentiras ou expor a pessoa a situações de vergonha
Sinais de alerta
Um sinal sozinho não confirma a violência, mas merece atenção e uma conversa cuidadosa.
- Tristeza, ansiedade, medo ou irritação frequentes
- Afastamento de amigos e familiares
- Dificuldade de tomar decisões sem a permissão de alguém
- Insônia, dores de cabeça e outros sintomas sem causa aparente
- Sensação constante de culpa e pedidos de desculpa
O que fazer
- Confie no que você sente: violência psicológica também é violência
- Converse com alguém de confiança ou com a equipe da UBS
- Se for seguro, guarde mensagens, áudios e anote datas
- Ligue 180 para orientação gratuita e sigilosa, 24 horas
- Você pode procurar a delegacia e pedir medidas protetivas
Onde buscar ajuda
- UBS Jardim Maracá (NPV)
- CAPS, para apoio em saúde mental
- CREAS
- Ligue 180
- Delegacia de Defesa da Mulher
O que diz a lei
Lei Maria da Penha (Lei nº 11.340/2006); Código Penal, art. 147-B (violência psicológica contra a mulher, incluído pela Lei nº 14.188/2021); crimes contra a honra (arts. 138 a 140).